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我们一般认为减脂，抓住了问题的关键，其他一切就会迎刃而解。耶鲁大学的研究院发现，当人们在喝饮料的时候，会摄入更多的卡路里，食欲变得更好。因为很多人都忽略了饮料的热量，饮料中的甜味剂。它在身体的中的代谢与其他糖类不同。它不仅会增加肝脏脂肪，还会导致心血管疾病。而对激发胰岛素和瘦蛋白毫无作用 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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